Yoga in bed, wie wil dat nou niet?Laten we het toegeven, in ons bed liggen is veel comfortabeler dan op een yogamat liggen. Het is …
Yoga in Bed
Yoga
Waarom je jouw Yogamat Regelmatig Moet Schoonmaken
Regelmatig een yogamat schoonmaken. Hoe en waarom moet dat eigenlijk?Ook als je geen kat hebt die regelmatig over jouw yogamat struint is het handig om …
Ontsnap aan Vastzittende Gedachten met deze Mini Workshop
De hele dag door vult ons brein zich. Met deze eenvoudige oefening ontsnap je aan vastzittende gedachten en krijg je weer rust.
Vergeet niet om die spieren goed te stretchen.
Na het sporten of een lekkere luie bankhang sessie. Stretchen is goed voor iedereen.
Verlicht Pijnlijke en Stijve Beenspieren met Deze Simpele Oefeningen
Verlicht pijnlijke en stijve beenspieren met deze simpele oefeningen. Je voelt je in een mum van tijd een stuk beter. Makkelijke oefeningen tegen pijn. Stel …
Pranayama Techeniques
Just breathe; Pranayama Techeniques
Ademhalen – de Pranayama techniek
Just Breathe … Doe mee met Anne Marie.
Uitdaging om de Dag mee te Beginnen: 3e Yoga Ochtendroutine
Nog eentje dan, maar niet om af te leren, vandaag delen we een echte uitdaging om de dag mee te beginnen. De laatste parel uit …
Tweede Yoga Ochtendroutine met Anne-Marie
Vandaag krijg je alweer de 2e yogaroutine van Anne-Marie. Doe je mee?
Nieuwe yoga ochtendroutine – en jouw huisdier mag meedoen!
Ontspannen de dag starten met deze leuke yoga les van Anne-Marie en haar hondje. Doe ook mee!
De Kindhouding (Balasana)
De Kindhouding (Balasana) is een yogapose die onder andere helpt stressklachten te verminderen. Bekijk het filmpje voor de verschillende posities en doe mee!
The Child Pose (Balasana)
The Child Pose (Balasana) is a pose that comes naturally, with as many variation for all types of bodies! Balasana helps lower high blood pressure, …
Yoga: De Boomhouding – Het in balans brengen van de boom.
Weer zo een fijne, korte yogales van Anne-Marie! Doe je mee?
Yogales Tadasana – De Bergpositie
Schoenen uit, rustig muziekje aan en doe lekker mee met deze eenvoudige mini yoga les van Anne Marie!