Vanaf nu ga ik het anders doen!
Uitstelstress – Hoe ik mijn uitgestelde klusjes aanpakte.
Spanning
Zondagsziekte: Een Signaal om te veranderen.
Heb jij dat vaak, ziek worden op zondagmiddag? Misschien heb jij last van zondagsziekte. En dat is helemaal niet goed!
Vergeet niet om die spieren goed te stretchen.
Na het sporten of een lekkere luie bankhang sessie. Stretchen is goed voor iedereen.
Geluidsvervuiling: Een Stille Schreeuw om Sereniteit
Overal is herrie. Geluidsvervuiling is een alomtegenwoordig probleem dat ons dagelijks leven beïnvloedt. Of het nu subtiel of oorverdovend is, het heeft een negatieve impact …
Onzekerheid: Linda’s verhaal.
Mijn eigen verhaal over onzekerheid, succes hebben en wat dat succes nou eigenlijk is.
Gênant, ik schaam me rot!
Gênante momenten zijn vooral grappig als het anderen betreft. Maar zelf het middelpunt van de belangstelling zijn …
Uitgesteld: jouw persoonlijke vijand.
Als een berg tegen een uitgesteld klusje op zien.
Plaatsvervangende Schaamte: Analyse naar de Emotionele Impact.
Heb jij last van plaatsvervangende schaamte dan is de kans groot dat je zeer empatisch bent.
Goed organiseren geeft rust.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
Verslavende Computerspelletjes.
In de pauze korte filmpjes bekijken of verslavende computerspelletjes spelen. heerlijk toch? Zolang het niet ten koste gaat van …
Altijd “Aan” Staan.
Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Levensdruk.
Tegenwoordig ervaren veel mensen een zware levensdruk. Het gevoel dat er te veel ‘moet’ in hun leven.
Gaat dit over jou?
Ben jij serieus en leg je de lat erg (te) hoog? Dan gaat dit over jou.
Pijn door stress.
Constant te veel van jezelf eisen zorgt voor problemen die lastig weg zullen gaan. Stress veroorzaakt onder andere pijn.