Niet storen! Ruimte voor jezelf claimen in huis is momenteel keihard nodig. Je hebt geen hele kamer nodig, als je goede afspraken maakt.
Ruimte voor jezelf
self care
Matcha, gezond groen.
Wat is dit? Vissenvoer? Mijn eerste reactie op deze thee was best bijzonder. Nu ben ik fan…
Hoogsensitief
Als je deze pagina aangeklikt hebt dan is de kans groot dat je hoogsensitief bent en er al iets over weet. Hooggevoeligheid, hoogsensitiviteit of HSP …
Je goed voelen dankzij NLP.
Je supergoed voelen dankzij NLP.
Durf je te zeggen …?
Wie is de belangrijkste persoon in jouw leven? Hier is een inspirerende zelfreflectie oefening voor jou.
Pijn door stress.
Constant te veel van jezelf eisen zorgt voor problemen die lastig weg zullen gaan. Stress veroorzaakt onder andere pijn.
Massage gun.
Pfff spierpijn en de masseurs zijn alwéér gesloten! Gelukkig kan je snel van de pijn afkomen door dit handige apparaat.
Drink meer water.
Met deze lekkere microdrinks van Waterdrop drink je nooit meer te weinig water.
Problemen oplossen.
Wat doe jij als je tegen een probleem aanloopt? Ga je het uit de weg, vind je een oplossing of blijf je nachtenlang piekeren?
Perfectionisme en burn-out
Perfectionisten hebben een grote kans op een burn-out. Ook is de kans aanwezig dat ze later nogmaals in dezelfde valkuil …
Verslaafd aan de telefoon.
Hoe ik ontdekte verslaafd te zijn aan de telefoon. En wat ik doe om meer uren per dag vrij te zijn in plaats van berichten te lezen.
Guasha 1e Hulp bij RSI.
Thuiswerken? Altijd druk in de weer? Veel computeren, veel op je mobieltje kijken of telkens dezelfde bewegingen maken?
RSI is een vervelende, hardnekkige klacht die zonder hulp bijna nooit over gaat.
Me-Time
Elk me-time moment vergroot jouw welzijn. Hoe vaak gun jij je een moment voor jezelf? Het lijkt zo makkelijk en toch hoor ik veel klanten …
Uitstellen.
Ben je zo druk bezig dat je vergeet tijd te nemen iets leuks te doen? Stop met uitstellen en geniet nu. Niet straks of morgen pas.