Pas maakte ik iets mee wat me aan het denken heeft gezet, wat zijn we afhankelijk van stroom! Zonder enige waarschuwing viel de elektriciteit uit. …
Gezellig zonder Stroom: Een Avond vol Rust
![](https://i0.wp.com/www.ontspanspecialist.nl/wp-content/uploads/2023/12/pexels-cottonbro-studio-5791663.jpg?resize=640%2C427&ssl=1)
Meer aandacht voor jezelf
Pas maakte ik iets mee wat me aan het denken heeft gezet, wat zijn we afhankelijk van stroom! Zonder enige waarschuwing viel de elektriciteit uit. …
Voel jij je schuldig als je nee zegt? Hoeft niet!
De menopauze is een natuurlijke levensfase die elke vrouw uiteindelijk doormaakt. In plaats van deze overgang te zien als een ‘ziekte’ of iets negatiefs, kunnen we het beschouwen als een stap naar nieuwe wijsheid en een tijd van persoonlijke groei. Het lichaam past zich aan, en met begrip en de juiste benadering kunnen we deze levensfase met vertrouwen en vreugde omarmen.
Ontdek hoe je met eenvoudige tips jouw zelfvertrouwen een boost kunt geven en negatieve zelfkritiek kunt overwinnen. Leer lachen, affirmeer jezelf en dans naar een positiever zelfbeeld.
Verlang je naar een dag van totale ontspanning en herstel? Ontdek waarom een ‘baaldag’ essentieel is voor je welzijn en hoe je deze kostbare momenten kunt omarmen. Leer hoe een dag van onbezorgd nietsdoen je lichaam en geest kan revitaliseren en je boordevol inspiratie en plannen voor de toekomst achterlaat. Lees verder om te ontdekken hoe je de kunst van het luieren onder de knie krijgt.
Een beschermingsmuur om je heen trekken lukt meestal makkelijker dan weg halen. Met deze tip lukt het je wél…
Nog eentje dan, maar niet om af te leren, vandaag delen we een echte uitdaging om de dag mee te beginnen. De laatste parel uit …
Al dat gebabbel over een hoge bloeddruk is handig, maar wat zijn eigenlijk de symptomen van een lage bloeddruk? Ik heb voor je uitgezocht wat …
Meten is weten. Alles over bloeddrukmeters.
Beheers je bloeddruk, met deze 5 eenvoudige tips help je jouw hart gezond te worden en blijven.
Heb je je ooit afgevraagd hoe dat ding genaamd ‘bloeddruk’ werkt en vond je het artikel van Linda te technisch? Ik heb het allemaal wat gezelliger voor je gemaakt.
Meten is weten! Deel 1 over de gevaren van een te hoge bloeddruk.
Laten we het hebben over die handige mentale beschermings muur en hoe je die weg kan halen. You’ve got this!
De Oorsprong en Geschiedenis van Voetreflexmassage. Voetreflexmassage, ook bekend als voetreflexologie, is een eeuwenoude therapeutische techniek die zijn oorsprong vindt in verschillende oude culturen. De …