In de zoektocht naar welzijn en stressvermindering is er één krachtig medicijn dat we allemaal binnen handbereik hebben: lachen. Dit eenvoudige, natuurlijke gebaar heeft het …
Lachen als Medicijn: De Kracht van een Glimlach
ontspannen
Geniet van deze kalmerende energie. 
Primeur! Bekijk de eerste Youtube video van ontspanspecialist Linda.
De Balans Vinden – Meer Genieten
De Schoonheid van Eenvoudige Vreugdes Als kind kon ik niet wachten op de Grote Vakantie – zes weken vrij van school en verplichtingen, het was …
De Betoverende Beleving van een High Tea
Ben je klaar om je zintuigen te prikkelen met de charme en verfijning van een traditionele high tea? De high tea, een eeuwenoude Britse traditie, …
Gapen: de boodschapper van ons lichaam.
Gapen is een natuurlijke reactie die we zelf niet goed in de hand hebben. Probeer maar eens een gaap te onderdrukken. Lukt je vast niet. …
Een comfortabele cocon – Het Gezellige en Veilige Gevoel
Soms kan je behoefte hebben aan het creëren van een veilige en comfortabele cocon. Een hoekje voor jezelf.
Overweldigd zijn: Een Gids voor Rust en Veerkracht
Soms komt er zo veel tegelijk op je af dat je je overweldigd voelt. Hier even last van hebben is geen probleem, als het lang duurt wél.
Creatief zijn – Balans tussen Rust en Inspiratie (deel 2 Rust)
Ben je creatief dan is het vinden van de juiste balans tussen geïnspireerd werken en voldoende rust essentieel voor zowel productiviteit als welzijn. Natuurlijk geldt …
Ontspanningsmassage: Een Reis naar Rust en Welzijn
Ontspanningsmassage, even helemaal niets moeten. Je hoeft niets anders te doen dan in stilte te ontvangen. Durf jij te genieten?
Ontsnap aan Vastzittende Gedachten met deze Mini Workshop
De hele dag door vult ons brein zich. Met deze eenvoudige oefening ontsnap je aan vastzittende gedachten en krijg je weer rust.
Mijn meditatie cadeau.
Je raadt vast niet wat het mooiste meditatie cadeau is. Waag een gokje voor je verder leest. Wat denk jij dat het was?
Blue Monday – Hoezo de ‘Somberste Dag’ van het Jaar?
Blue Monday is nep. Een verzinsel om veel te dure dingen te kopen. Dit keer gaan we het helemaal anders aanpakken.
Ontdek de Juiste Meditatietechniek voor Jouw Unieke Behoeften
Wil je je geest kalmeren en negativiteit verdrijven? Ontdek deze verbazingwekkende meditatietechnieken die je leven kunnen veranderen!
De Kunst van een Stralend Gelukkig Leven: 10 Tips
Goedemorgen zonnestralen! Wie houdt er niet van om wakker te worden met een brede glimlach op hun gezicht en de wereld vol vreugde te omarmen? …