De Tadasana of Bergpositie geeft een stevige basis voor veel yoga posities. Een goede en makkelijke oefening voor startende yoga beoefenaars.
Starten met yoga – De Bergpositie (Tadasana).
Innerlijke balans
🌟 Throwback naar mijn jongere zelf: Lessons from the Past 🌟
Wie zie jij als je terugdenkt aan jouw jongere ik. Wat wil je haar vertellen?
Uitgesteld: jouw persoonlijke vijand.
Als een berg tegen een uitgesteld klusje op zien.
Een zware regenwolk.
Doodmoe zijn we, van al dat moeten. Waarom moet er nou eigenlijk zoveel? We onderzochten het voor je.
Wanneer je lichaam nee zegt – Dit boek maakt zoveel duidelijk!
Dit boek zou iedereen moeten lezen.
Transformerend levensverhaal – een Interview met Malala
Ontdek het persoonlijke verhaal van Malala en haar levensveranderende ervaring in Bali Lees het fascinerende interview en haar waardevolle tips voor een betekenisvol leven. Bekijk het gratis interview in het Engels en laat je inspireren door Malala’s reis naar yoga en bewustzijn.
Ja! Ik wil!
Ja! Ik wil! Lees snel verder.
Vertrouwen we niet teveel op ons geheugen?
Alsof het gisteren gebeurde, zo goed weet en voel ik hoe verdrietig dit was …
Ontdek de wortels van bosbaden.
Heb jij Shinrin-yoku al ervaren? Na het nemen van een bosbad ga je de natuur anders ervaren dan je ooit hebt gedaan.
“Laat de luiaard in je los – 17 grappige tips om ultiem te luieren!”
Ben jij ook zo hard toe aan een dagje ultiem luieren? Met deze tips ben je in no time een pro!
Aardig zijn voor mezelf: Een Dilemma
Vaak is het makkelijker aardiger te zijn voor anderen dan voor jezelf. Doodop en toch ja zeggen als iemand je nodig heeft? Zet jezelf wat vaker op nummer één.
Goed organiseren geeft rust.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
Fit en Gezond: Kies voor Realistische Doelen
Je hoeft niet uren in de sportschool te beulen om fit te zijn en je goed te voelen…
Levensdruk.
Tegenwoordig ervaren veel mensen een zware levensdruk. Het gevoel dat er te veel ‘moet’ in hun leven.