Dipje? Trek de wandelschoenen aan of spring op de fiets voor een verkwikkende ervaring.
Wandelen en Fietsen in de Natuur: Een Liefdevolle Verbinding.
Gezondheid
De 1000 Kleuren Wrap: Een Ultiem Vrolijk Makend Recept!
Eet je vrolijk met dit heerlijke recept. Hoeveel kleuren gebruik jij?
Yoga is er voor iedereen.
Maak yoga van jou!
Niet Meer in Slaap kunnen Vallen.
Lig je eindelijk lekker te slapen, ben je opeens wakker. Klaarwakker. Wat te doen als doorslapen niet meer lukt.
Goed organiseren geeft rust.
Na zelf een paar uur vol gas te zijn gegaan moest ik echt aan de noodrem trekken. Mijn hoofd ontplofte bijna van alle ideeën …
7 Tips om Beter te Slapen en Uitgerust Wakker te Worden.
Uitgerust wakker worden wil iedereen maar meer dan de helft van de Nederlanders lukte dit niet. Tot ze deze tips lazen.
Lunchrecept met yoghurt, noten en zaden.
Overheerlijk lunchrecept dat ook nog eens gezond en voedzaam is. Lekker voor als je een actieve middag voor de boeg hebt.
Energiek en Gelukkig: Het Belang van een Goede Nachtrust.
goede nachtrust is niet alleen een aangename ervaring, het is ook van vitaal belang voor ons algehele welzijn.
Eet de Regenboog: Een Kleurrijk Feest op Je Bord!
Veel kleuren maakt vrolijk én is supergezond op jouw bord. Maak ook mijn favoriete regenboogmaaltijd.
Geen energie verspillen.
Door te stoppen met energie te verspillen aan zaken die je niet kunt veranderen geef je jezelf ruimte voor groei en ontwikkeling.
Nooit meer sporten.
Wil je gezond leven maar is de sportschool helemaal niks voor jou, lees dan snel verder.
Verslavende Computerspelletjes.
In de pauze korte filmpjes bekijken of verslavende computerspelletjes spelen. heerlijk toch? Zolang het niet ten koste gaat van …
Altijd “Aan” Staan.
Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Maaltijdsalade
Overheerlijke maaltijdsalade die je in een mum van tijd op tafel zet.