De hele dag door vult ons brein zich. Met deze eenvoudige oefening ontsnap je aan vastzittende gedachten en krijg je weer rust.
Ontsnap aan Vastzittende Gedachten met deze Mini Workshop
Gezondheid
Ademhalingsmeditatie: Een Krachtige Tool voor elk Moment van de Dag
Deze ultra korte ademhalingsmeditatie is geschikt voor elk moment van de dag. Ontdek wat jouw perfecte meditatie tijdstip is.
Water in de Oren? Dit zijn de beste huismiddeltjes.
Iedereen die wel eens zwemt kent het lastige gevoel van water in de oren. Alles klinkt gedempt en als je beweegt hoor je dat irritante …
Zwem je fit.
Neem een verfrissende plons en lees en zwem met ons mee.
Harmonie in Gedachten: Ontdek de Kracht van Muzikale Meditatie
Muzikale Meditatie is vooral geschikt als je merkt dat jouw gedachten steeds afdwalen.In een wereld waar de constante stroom van gedachten ons vaak overweldigt, biedt …
Korte meditatie – met intro blooper.
O jee, Anne-Marie legt een korte mediatie uit. Maar wie loopt er door het beeld?
Zondagsziekte: Een Signaal om te veranderen.
Heb jij dat vaak, ziek worden op zondagmiddag? Misschien heb jij last van zondagsziekte. En dat is helemaal niet goed!
Overlevingsmodus – Herken op tijd de signalen.
Ga jij snel in de overlevingsmodus als er iets fout dreigt te gaan? Voor iedereen die dit te vaak doet is hier de oplossing.
Ontdek de Juiste Meditatietechniek voor Jouw Unieke Behoeften
Wil je je geest kalmeren en negativiteit verdrijven? Ontdek deze verbazingwekkende meditatietechnieken die je leven kunnen veranderen!
Makkelijk Starten met Meditatie – Tips voor Beginners
Beginnen met mediteren was nog nooit zo eenvoudig…
Meditatietips voor een Onrustige Geest
Heb jij het gevoel dat jouw hoofd veel te onrustig is om te mediteren? Met deze tips lukt het je wél.
Vergeet niet om die spieren goed te stretchen.
Na het sporten of een lekkere luie bankhang sessie. Stretchen is goed voor iedereen.
Meditatie is niet zweverig.
Doe mee met onze meditatie maand. We starten met een weetje.
Verlicht Pijnlijke en Stijve Beenspieren met Deze Simpele Oefeningen
Verlicht pijnlijke en stijve beenspieren met deze simpele oefeningen. Je voelt je in een mum van tijd een stuk beter. Makkelijke oefeningen tegen pijn. Stel …