Wil je gezond leven maar is de sportschool helemaal niks voor jou, lees dan snel verder.
Nooit meer sporten.
Gezondheid
Verslavende Computerspelletjes.
In de pauze korte filmpjes bekijken of verslavende computerspelletjes spelen. heerlijk toch? Zolang het niet ten koste gaat van …
Altijd “Aan” Staan.
Ervaar jij ook de druk van het altijd aan staan? Lees hier wat de lichamelijke en geestelijke gevolgen zijn en hoe je dit kan tegengaan.
Maaltijdsalade
Overheerlijke maaltijdsalade die je in een mum van tijd op tafel zet.
Water
Hoe komt het dat water zo belangrijk voor ons is en wist je dat voldoende drinken zelfs jouw mentale gezondheid helpt?
Even geduld alsjeblieft
Soms gaan de dingen even niet zoals gepland. Dan is het goed een stap terug te nemen.
Fit en Gezond: Kies voor Realistische Doelen
Je hoeft niet uren in de sportschool te beulen om fit te zijn en je goed te voelen…
Wonder thee.
Wonder thee, een (bijna) lekker recept voor als de wolken snotteren.
Levensdruk.
Tegenwoordig ervaren veel mensen een zware levensdruk. Het gevoel dat er te veel ‘moet’ in hun leven.
Massage.
Wat gebeurt er met jou als je het woord massage ziet staan? Zucht je diep en denk je meteen aan de fijne, lome ontspanning die …
Gaat dit over jou?
Ben jij serieus en leg je de lat erg (te) hoog? Dan gaat dit over jou.
Shake that booty.
Weet je dat stress zich vastzet in jou lijf? Do the shake en schudt alle stress weg. Lekker gek en vrolijk.
Brandnetelsoep
Supergezonde, vers geplukte brandnetelsoep. Durf jij het aan? Ogen dicht en smullen maar.
Brandnetel.
De brandnetel, hoe goed ken jij deze bekende plant? In deze nieuwe serie neem ik je mee naar buiten, de natuur in, om te kijken …